O que eu aprendi sobre bem-estar trabalhando em Home Office?

Eu amo trabalhar com a escrita. O Jornalismo, a literatura e a produção de conteúdo me permitem dialogar com pessoas diferentes, colocar as minhas ideias em circulação e a contar histórias incríveis e inspiradoras. E é no cotidiano que encontramos as melhores histórias. No olhar atento ao caminho entre a casa e o metrô. Nas experiências que compartilhamos, seja naquela gargalhada enorme em uma situação inusitada ou no aprendizado que levamos em fases mais complicadas. Isso tem sido possível no trabalho Home Office.

Eu trabalhei em uma redação de jornal por três anos e, para a minha sorte, na área que mais me encanta e me desperta todos os dias: cultura. Aprendi bastante. Apesar do trabalho prazeroso, o tempo na redação me ensinou coisas importantes sobre a saúde e a autoestima no trabalho, o bem-estar pessoal e a aparente guerra entre produtividade individual e regras rígidas de convivência.

Pedacinho do meu escritório

Acredito que podemos repensar as nossas relações sociais no escritório, na redação, na empresa. E entender como esses espaços tão importantes de trabalho podem se transformar em locais seguros, de confiança, bem-estar e aprendizado. Com menos disputas por ego e mais colaboração.

A descoberta do Home Office

Estou trabalhando em Home Office por um período. Tenho entendido muitas experiências sobre o cotidiano de trabalho que podem ser levadas (em parte) para outras empresas e redações no futuro. Em casa, comecei a pensar mais na minha saúde. Penso no preparo dos alimentos que consumo, na altura da cadeira e do computador, na organização da mesa de trabalho.

Aliás, a mesa de trabalho é um ponto importante. Consegui montar o meu espaço de escrita e produção. Ele é rodeado por livros, cores, mensagens que me fazem lembrar o que eu busco, cadernos para anotações, e flores. Além de uma janela com vista para uma árvore enorme, outro ponto forte. Finalmente tive ânimo e organização para montar o meu quadro de tarefas. Com lembretes, eventos, um pouco de fotos floridas, enfim, imagens que me trazem boas memórias.

Saúde no trabalho

Jimmy, meu fiel ajudante

A flexibilidade de horários do Home Office pode ser um poço sem fundo. Isso se a organização de tarefas não estiver em dia. Ao mesmo tempo, tem sido incrível escrever nos meus horários mais criativos e a parar um pouco quando preciso. Além disso, estar acompanhada por dois gatinhos e um amor como colegas de trabalho me tirou do ciclo vicioso das fofocas de trabalho. Quem nunca passou por elas? Fazem perder tempo e energia, além de criar um ambiente cheio de desconfiança e disputas internas.

Enfim, passei por alguns momentos difíceis no jornal. Quase acreditei que o meu trabalho na área de cultura, principalmente em espaços como artes cênicas, literatura, fotografia e produção escrita, não tinha importância. Reencontrar, enfim, esse ponto de conforto e confiança em casa tem sido importantíssimo para fortalecer a minha autoestima enquanto mulher, profissional e jornalista. Por fim, finalmente, me sinto mais confiante para produzir em qualquer área.